Dicas Úteis

Suco de Fibras e Gengibre

20/02/2015 10:33

Veja os sucos que favorecem o Emagrecimento

A seguir estão algumas sugestões de sucos rico em fibras e com gengibre (termogênico), também chamado de "Detox", centrifugados ou batidos no liquidificador.

Opção 1

1 laranja

2 folhas de couve

1/2 gengibre

1/2 litro de água

 

Opção 2

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

 

Opção 3

2 cenouras

1 pimentão amarelo

2 colheres (chá) de gengibre

1 limão cortado em cubos

 

Opção 4

2 folhas de couve

1 colher (sopa) de gengibre

1 limão cortado em cubos

3 gotas de pimenta Tabasco

300 ml de água de coco

 

Opção 5

1/2 cenoura

1 maçã

1 colher (sopa) de suco de gengibre

200 ml de água de coco

1 folha de couve

Hortelã a gosto


Opção 6

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

1 cenoura

1 xícara (chá) de talos de erva doce

1 suco de limão e raspas da casca

1 colher (sopa) de suco de gengibre



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